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Ser saudável está na moda, literalmente. A tendência fitness invadiu as passarelas, supermercados, redes sociais e trouxe para os holofotes pessoas comuns que acabaram tornando-se referência do health lifestyle – o estilo de vida saudável.

Praticar atividades físicas, alimentar-se bem e usar looks da moda durante os treinos fazem parte da rotina dos chamados blogueiros fitness. As dicas compartilhadas em seus perfis nas redes sociais são, muitas vezes, patrocinadas por marcas, que contam com o poder influenciador destas pessoas para divulgar seus produtos. Constantemente é possível ver postagens que citam de forma direta ou indireta os benefícios de determinados alimentos, cápsulas, cremes e peças de vestuário. O número de seguidores aumenta dia a dia e o estilo de vida saudável vem se disseminando cada vez mais.

A tendência é positiva e muitas pessoas comuns se inspiram nos perfis fitness para começarem a levar uma vida mais saudável. E é neste momento que é preciso ter cautela. Influenciadores digitais da área fitness fizeram de seu estilo de vida sua profissão e contam com orientação de especialistas para realizar treinos e dietas especiais. Quando se trata de saúde é importante ter cuidado e saber que cada organismo tem suas particularidades. Nem sempre as dicas de alimentação e exercícios dadas pelos blogueiros fitness irão se encaixar na rotina de uma pessoa comum.

Antes de praticar uma atividade física ou começar uma dieta é muito importante procurar profissionais habilitados, que irão desenvolver planos de exercícios e alimentação personalizados de acordo com suas necessidades. Utilizar as dicas de redes sociais para para perder peso ou criar tônus muscular, por exemplo, é perigoso e pode causar danos à saúde. Para evitar qualquer tipo de problema tenha consciência do seu corpo, de suas vontades, limites e capacidades. Antes de entrar em qualquer dieta, começar uma atividade física ou um treino na academia, procure um profissional formado na área que você deseja melhorar e tenha os blogueiros fitness como uma inspiração para seu novo estilo de vida.

Se você possui formação na área da saúde e quer compartilhar dicas úteis e embasadas, invista nas redes sociais para divulgar seu trabalho e ter um diferencial no mercado. O Senac está com vagas abertas para a Pós-graduação em Gestão da Comunicação em Mídias Sociais, que pode ajudar você a ganhar novos clientes.

Fique atento e compartilhe estas dicas com aquele seu amigo que já é viciado em novos exercícios. ;)