Benefícios da massoterapia na prevenção de lesões
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Andar de um ponto a outro sobre um elástico. Parece difícil? Não para os praticantes de slackline. O esporte que é a moda do verão 2013 foi criado em meados dos anos 80, por jovens que estavam a fim de gastar seu tempo livre de uma forma criativa. Anos depois, a brincadeira inicial foi adquirindo cultura e técnicas tão interessantes que hoje já se tornou uma modalidade esportiva.
Os principais requisitos para praticar o slackline são uma boa dose de equilíbrio e muita determinação. Quem começa neste esporte precisa entender que as quedas são necessárias para a dinâmica do esporte e para dar maior consciência corporal ao participante. Mas calma, o elástico fica, geralmente, a apenas 30 centímetros do chão, o que garante que ninguém vá se machucar enquanto estiver aprendendo.
O slackline pode ser praticado por qualquer pessoa, desde crianças até idosos. Entre os benefícios do esporte estão o equilíbrio, concentração, consciência corporal, velocidade de reação e coordenação motora. E o melhor é que pode ser praticado ao ar livre, à sombra das árvores em qualquer praça, jardim ou praia.
Veja o vídeo e inspire-se para começar a praticar esse esporte! ;)
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