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5 aplicativos para exercitar o cérebro

Quem nos acompanha há algum tempo sabe que acreditamos muito no poder do conhecimento. Por isso, adoramos dar dicas para aprimorar o aprendizado de nossos alunos e leitores. Já falamos sobre como o sono pode contribuir para a memorização, dicas para ler mais e melhor, como criar um cantinho de estudos eficiente, entre outros assuntos interessantes para quem busca uma ajudinha para elevar o patamar na área educacional.

Em um mundo cada vez mais tecnológico e conectado, nada mais justo que aproveitar os inúmeros recursos disponíveis para aperfeiçoar a capacidade mental e desenvolver o raciocínio lógico. Que tal passar alguns minutos por dia exercitando o cérebro com seu smartphone? Confira as nossas dicas de aplicativos abaixo e esteja preparado para expandir sua mente de forma rápida e prática.

1. Lumosity

Disponível para: iOS e Android

Baixado por mais de 70 milhões de pessoas em todo o mundo, Lumosity é um app que visa desafiar a memória de seu usuário por meio de 25 jogos cognitivos que se adaptam conforme o seu desempenho pessoal. Criado por um time de cientistas, a ferramenta é utilizada por mais de 40 instituições acadêmicas em todo o mundo, auxiliando pesquisadores na investigação e compreensão de diversos fenômenos neuropsicológicos. Não é bacana?

2. Fit Brains Trainer

Disponível para: iOS, Android e Windows Phone

Com uma interface simples e intuitiva, o Fit Brains Trainer é um aplicativo que busca estimular a memória, a velocidade de raciocínio e a lógica por meio de 360 sessões de treinamentos. Classificado como o aplicativo número um em mais de 90 países, a ferramenta conta com a chancela de publicações renomadas como Wall Street Journal, Women’s Health e Discorver Magazine.

3. Qranio

Disponível para: iOS, Android e Windows Phone

Qranio é um app criado por uma startup brasileira que visa estimular o conhecimento de novos assuntos por meio da gamificação do aprendizado. A cada sessão, o usuário recebe perguntas sobre diversas áreas para testar seu conhecimento, recebendo Qi$ (a moeda virtual do jogo) para cada resposta correta. Ou seja: quanto mais acertar, mais receberá recompensas para trocar por prêmios virtuais.

4. Little Things Forever

Disponível para: iOs e Android

Um aplicativo que ajuda a desenvolver concentração, foco e atenção de forma simples e divertida. O objetivo do jogo é encontrar pequenos detalhes escondidos em cenários amplos – uma espécie de “Onde Está Wally?” com objetos diversos. A pontuação é calculada conforme a velocidade que o usuário finaliza as tarefas. Além disso, o app também auxilia a desenvolver raciocínio rápido.

5. Eidetic

Disponível para: iOs

A proposta do Eidetic é desenvolver uma habilidade neurológica muito específica: a memória. Para tal, ele utiliza a técnica de repetição espaçada, método que consiste em mostrar repetidamente um número, frase ou objeto em tempos específicos para otimizar a memorização do usuário. Ficou interessado no assunto? Leia mais aqui.

Como qualquer músculo, seu cérebro também precisa se exercitar para ficar em forma. Portanto, mantenha corpo e mente saudáveis, isso trará benefícios não só para os estudos e a vida profissional, mas também proporcionará mais qualidade de vida para seu futuro. Afinal, com maior capacidade de memorização e de raciocínio lógico você terá mais agilidade e desenvoltura de pensamento para encarar os desafios do dia a dia. Faça o teste, baixe os aplicativos da nossa lista e comente suas percepções logo abaixo. ;-)

9 Easter eggs da Google que você precisa conhecer

Sabe o que são easter eggs (ou “ovos de páscoa” em português)? Calma! Você não voltou no tempo e acordou no domingo de páscoa. Hoje continua sendo o mês de maio e, muito provavelmente, todos seus doces já acabaram – infelizmente.

Os ovos que nós estamos falando hoje não têm nada a ver com chocolate, mas sim com segredos escondidos em programas, sites ou jogos eletrônicos. São pequenos códigos ocultos criados pelos programadores e desenvolvedores para desafiar a criatividade dos usuários, gerando uma verdadeira caça ao tesouro virtual. A Google, por exemplo, é uma grande adepta da brincadeira, porém para participar é necessário conhecer os comandos de ativação. Ou então ter a sorte de cair em um deles sem querer. Quer saber mais? Confira nossa lista, descubra alguns dos melhores easter eggs escondidos nos produtos da empresa e divirta-se!

Jogos… jogos em todos os lugares!

1. Google Pacman

Abra a busca do Google e pesquise “google pacman” (sem as aspas). Clique no doodle e aproveite. Agora é só testar suas habilidades em um dos jogos mais clássicos do mundo.

Obs: Cuidado com os fantasminhas! Quem avisa, amigo é. :-)

 2. Atari Breakout

Criado para homenagear um antigo jogo de arcade desenvolvido pela Atari em 76, esse easter egg funciona somente na aba “Imagens” do buscador. Abra a página, busque “atari breakout” e divirta-se!

3. Simulador de voo do Google Earth

Diferentemente dos acima, esse easter egg é um pouco mais complexo de acessar. Para entrar na brincadeira, baixe o Google Earth no seu computador e siga as instruções mostradas no vídeo abaixo. Assim você pode sobrevoar sua cidade natal ou aquele país que você quer conhecer faz tempo sem precisar sair de casa.

Será que o Google enlouqueceu?

4. Do a barrel roll

Fãs da Nintendo conhecem a expressão muito bem. Ela é uma referência ao game Star Fox 64, um clássico importante para a história da empresa. No jogo, o personagem principal é uma raposa que faz um movimento de 360º com sua nave espacial para fugir dos inimigos – ação repetida pelo Google quando você digita o nome da manobra no campo de busca.

5. A resposta para a vida

Você conhece o livro “O Guia do Mochileiro das Galáxias”? Os colaboradores da Google sim. Muitos deles são fãs da saga e, por isso, inseriram um easter egg para homenageá-la. Ao digitar, sem as aspas, “answer to life, the universe and everything” (em tradução livre: “resposta para a vida, o universo e tudo mais”), vai encontrar a mesma resposta encontrada no livro: o número 42.

6. A força da gravidade

Tudo o que existe na Terra está sujeito à gravidade, não é mesmo? Inclusive o Google. Abra a página do buscador, digite “google gravity” e clique em “Estou com sorte”. No início parece que está tudo igual, mas é só mexer o mouse que os elementos começam a cair.

E tem o YouTube também

7. Use a Força, Luke!

É um fã de Star Wars? Esse easter egg é para você. Digite na busca do Youtube a frase “Use the Force, Luke” e veja o resultado. Os elementos do site começarão a aumentar e diminuir de tamanho. Você pode controlá-los por meio do poder do seu mouse, da mesma forma como seria se estivesse utilizando a Força.

8. Doge meme

Se você tem Facebook, WhatsApp e utiliza a internet com frequência, é bem provável que conheça a febre dos memes. Entre os mais populares está o cachorro Doge, a fotografia de um cãozinho raça Shiba Inu acompanhado de textos coloridos em Comic Sans. Para homenagear o cachorrinho, o Youtube criou um easter egg que troca todas as fontes do portal pela famigerada Comics. Faça o teste: digite “doge meme” e veja o que acontece.

9. Webdriver Torso

Em 2014, a internet descobriu um canal do YouTube chamado Webdriver Torso, dono de mais de 80 mil vídeos com o mesmo conteúdo: duas formas geométricas com as cores azul e vermelha. Na época, os internautas criaram diversas teorias da conspiração para explicar o mistério – mensagens criptografadas por espiões franceses, códigos utilizados por extraterrestres que estariam vivendo na Terra e até um enigma desenvolvido pelo FBI para captar novos talentos para a organização. Porém, na realidade, os vídeos eram da própria Google, que utilizava o canal para fazer testes de conexão e upload. Para  continuar a brincadeira, a empresa criou um easter egg. Quer conferir? Abra o YouTube e digite a frase. A busca ficará toda nas cores do canal.

E você? Conhecia todos os segredos da nossa lista? Sabe de algum easter egg interessante que não esteja nela? Comente abaixo.

Conheça também a nossa graduação em Análise e Desenvolvimento de Sistemas. Quem sabe você também poderá criar seus próprios easter eggs no futuro. Acesse o link e inscreva-se!

5 museus que você pode conhecer virtualmente

Todo bom apreciador de arte, mesmo que amador, já desejou viajar até o antigo continente para conhecer algumas das obras mais incríveis do mundo. Espalhados por toda a Europa, berço de grandes artistas como Van Gogh, René Magritte, Claude Monet, Sandro Botticelli, entre outros, encontram-se pequenos tesouros da história – pinturas e esculturas que representam a evolução estética da humanidade até os dias atuais.

Se você gosta de arte, mas não tem condições de percorrer a Europa toda atrás de cada obra famosa, não se preocupe. Existe uma forma bastante barata e moderna para ajudá-lo a completar o seu objetivo. Você não precisa mais ficar horas e horas na fila para conhecer a Monalisa de Leonardo Da Vinci, por exemplo. É só fazer um tour virtual para conhecer o Louvre no conforto da sua casa. Ficou interessado? Confira a nossa lista e conheça alguns dos principais museus do mundo pela tela do seu computador.

1. British Museum

Local: Londres, Inglaterra

Fundado em 1753, é um dos maiores e melhores museus da Inglaterra. O seu acervo é composto de dois milhões de objetos, alguns deles muito importantes para a história da Mesopotâmia, Egito e Grécia – como A Pedra Rosetta (a chave para o deciframento dos hieróglifos egípcios) e os Mármores Elgin (fragmentos do Parthenon de Atenas).

Clique aqui para fazer o tour virtual.

2. Musée d’Orsay

Local: Paris, França

Possui a maior coleção de obras impressionistas do planeta. No acervo, encontram-se pinturas, esculturas e fotografias feitas por mestres do impressionismo, pós-impressionismo e realismo, como Monet, Manet, Degas, Matisse, Cézanne, entre outros.

Clique aqui para fazer o tour virtual.

3. Kunsthistorischesmuseum

Local: Viena, Áustria

Kunsthistorischesmuseum, o Museu de História da Arte em Viena, é um dos mais antigos do mundo. Em seu acervo é possível encontrar desde tumbas egípcias a quadros de Rubens e Caravaggio. Um dos grandes destaques do local é a sala dedicada à Pieter Brueghel, o Velho – autor de obras como Os Caçadores na Neve, A Torre de Babel e O Casamento de Camponeses.

Clique aqui para fazer o tour virtual.

4. Galleria degli Uffizi

Local: Florença, Itália

É considerado o mais importante acervo de pinturas renascentistas do mundo. A coleção foi criada pela família mais influente de Florença entre os séculos XIV e XVI, os Medici, e contém obras incríveis como O Nascimento de Vênus e Primavera, do artista Sandro Botticelli.

Clique aqui para fazer o tour virtual.

5. Louvre

Local: Paris, França

É um dos museus mais famosos que existe. Possui mais de 35 mil obras em exibição – entre elas A Vênus de Milo, A Vitória de Samotracia e a famosa Monalisa, de Leonardo Da Vinci. Quer saber uma curiosidade? De acordo com a Revista Viagem, se um visitante ficasse 30 segundos em frente a cada peça exposta no museu levaria anos para completar todo o roteiro.

Clique aqui para fazer o tour virtual.

Visitar um museu é aprender um pouco mais sobre a nossa história. Em um mundo sem internet e televisão, eram os pintores que traduziam os acontecimentos do dia a dia nas imagens belíssimas que conhecemos hoje. Confira as exposições da nossa lista e comente: qual o museu que você mais gostou de visitar? Qual obra mais lhe chamou atenção? Você acha que aprendeu alguma coisa nova com esses tours virtuais?

Estamos curiosos para saber a sua opinião! :-)

As 9 linguagens de programação mais utilizadas pelo mercado

Steve Jobs, certa vez, afirmou: “Todo mundo deveria aprender a programar um computador… porque isso ensina a pensar”. Polêmicas à parte, é preciso aceitar que o (ainda mais polêmico) fundador da Apple tinha a sua razão.

O fato é que a programação influenciou a formação do mundo como conhecemos hoje e, para o futuro, as coisas parecem continuar a seguir este caminho. Se agora já parece que tudo o que fazemos tem algum tipo de código envolvido, daqui a 5 ou 10 anos essa sensação deve se tornar cada vez mais evidente.

Por isso, se você tem interesse em aprender uma linguagem de programação, mas não sabe muito bem por qual delas deveria optar, não se preocupe. Para facilitar o seu processo de decisão, criamos uma lista com as principais características das linguagens mais importantes para o mercado atual. Confira!

Criada na década de 90 pela Sun Macrosystems, empresa que foi adquirida pela Oracle Corporation em 2009, Java é uma das linguagens de programação mais usadas no mundo. Seu uso é bastante abrangente, desenvolvendo desde softwares empresariais e sistemas web até aplicativos para tablets e smartphones da plataforma Android

Você sabia que quase todos os sites possuem algum código em Javascript? Para entender o porquê, imagine uma casa. O tijolo e o cimento dão a estrutura, a tinta deixa o aspecto visual mais agradável e a energia elétrica faz as coisas funcionarem lá dentro. Nas páginas da web acontece a mesma coisa: enquanto o HTML as estruturam e o CSS as deixam mais “bonitas”, mas é o Javascript que faz tudo funcionar. Seu objetivo é executar scripts do lado do cliente, sem ter a necessidade de passar pela interpretação do servidor.

Outra linguagem bastante popular. É utilizada principalmente para desenvolver sites dinâmicos e softwares, especialmente na parte back-end. É também a base para a construção de páginas como Facebook e WordPress – então, se você planeja se tornar um programador web, essa é uma das linguagens a dominar.

Uma linguagem rápida e poderosa criada na década de 70, cuja aplicação se dá principalmente na formação de softwares para sistemas embarcados. Diferentemente de outras linguagens mais antigas, o C continua bastante ativo no mercado – especialmente no desenvolvimento de sistemas operacionais, aplicativos e games.

Por funcionar como base para outras linguagens, a sua aprendizagem é bastante recomendada para programadores iniciantes – fica a dica! :-)

Inicialmente projetada para complementar a linguagem acima, C++ ganhou adeptos o suficiente para se emancipar, tornando-se uma das melhores linguagens de programação para desenvolvimento de softwares para desktop e jogos que exigem bastante do hardware.

Em dezembro de 2014 foi lançada uma nova versão, chamada informalmente de C++14.

É uma linguagem desenvolvida pela Microsoft que combina características de C e C++. Sua aplicação vai desde serviços e plataformas web a dispositivos móveis que utilizam a plataforma Windows Phone. Portanto, se você pretende desenvolver alguma coisa para Windows 7, 8, 10, etc. vale a pena aprender C#!

Essa é a linguagem principal para a plataforma da Apple, como iOS e OS X. Possui uma programação flexiva orientada a objeto que usa transmissão de mensagens no estilo Smaltalk e C. Com essa linguagem, é possível desenvolver aplicativos para iPhone, o que tem gerado uma grande demanda por profissionais especializados.

Linguagem dinâmica utilizada em sites e aplicativos para sistemas móveis. Foi projetada para ser simples e fácil de programar, portanto é considerada bastante amigável para iniciantes. Desenvolvida no Japão em 1995, sua popularidade aumentou bastante por meio do framework Ruby on Rails, elevando-a para a 11ª posição na lista de linguagens de programação mais populares do mundo, segundo o Índice Tiobe.

Outra linguagem excelente para quem está aprendendo a programar. Utilizada para desenvolver sites e aplicativos para celulares e tablets, é uma linguagem rápida e versátil que promove a integração de sistemas de forma eficaz. Google, Youtube, Pinterest e Netflix são apenas algumas das empresas que utilizam Phyton para desenvolver tarefas críticas do seu dia a dia – nada mal, não é?

Sabemos que a variedade de linguagens pode gerar confusão. Mas, antes de sair desesperado atrás de mais informações, saiba que aprender uma linguagem não é a coisa mais importante para quem está começando. Antes de qualquer coisa, você precisa compreender a lógica por trás da programação, só assim você estará apto a dominar qualquer das opções acima sem grandes dificuldades. Quer uma mãozinha? Conheça os cursos da área de Informação e Comunicação do Senac e adquira o conhecimento necessário para se tornar um programador profissional. No nosso portal você pode fazer uma busca específica por essa área, indicando a cidade em que deseja estudar. :-)

7 aplicativos para quem quer empreender

Precisamos ser sinceros: empreender não é nada fácil. Mas, acredite, assim como quando você aprendeu a andar de bicicleta, as dificuldades do período de aprendizado não se comparam à liberdade de poder seguir o próprio caminho.

No começo, era difícil manter o ritmo das pedaladas sem cair, certo? Por isso, é bem provável que seus pais tenham equipado sua bike com rodinhas laterais, de modo a ajudá-lo a aumentar a sua autoconfiança. Hoje você pode até não precisar mais desse tipo de acessório, mas ele foi essencial para o início do seu treinamento.

Com o empreendedorismo acontece algo muito parecido. Chega um momento que você se encontra frente a uma estrada de difícil acesso, na qual precisará se equipar com os melhores instrumentos disponíveis para conseguir fazer a trajetória com sucesso. Essa é a hora que você poderá contar com a ajuda de alguns aplicativos criados especialmente para facilitar a sua vida – ou melhor, a vida do seu negócio. Confira:

1. Agendor

Disponível em: iOS e Android

Agendor é um aplicativo de CRM (Customer Relationship Management) Online desenvolvido para otimizar e organizar os processos comerciais da sua empresa – algo que você vai precisar bastante se quiser fazer o seu negócio crescer de forma sustentável. Entre as suas principais funções estão: centralizar o cadastro de clientes, controlar entradas e saídas de estoque e analisar o desempenho da equipe de vendas.

2. Evernote

Disponível em: iOS, Windows Phone e Android

Um aplicativo para você coletar, organizar e armazenar o que quiser. Crie notas, guarde links importantes, grave insights, guarde fotos de contratos de clientes e fornecedores… Enfim, reúna as principais informações ligadas ao seu negócio em um banco de dados virtual que pode ser acessado tanto via mobile quanto web. Prático, não?

3. CamCard

Disponível em: iOS, Windows Phone e Android

Toda reunião que se preza inicia com a troca de cartões de visita. Por isso, depois de alguns meses batendo papo com clientes, parceiros e fornecedores, é muito provável que você seja soterrado por um montante de papel.

Com o CamCard você poderá fotografar cada cartão, capturar os seus dados – nome, telefone, empresa, cargo e e-mail – e os organizá-los na agenda do seu smartphone como um novo contato, tornando todo o processo mais simples e eficiente.

4. Endeavor Vídeos

Disponível em: iOS

Todo empreendedor precisa de um chá de inspiração de vez em quando – um estímulo de quem já passou pelas mesmas situações e conseguiu dar a volta por cima. Por que não receber essa ajudinha de alguns dos principais empresários do nosso país?

É exatamente isso que a Endeavor se propôs a fazer. Neste aplicativo você encontra dicas de grandes nomes, como Abílio Diniz (Pão de Açúcar), Luiz Seabra (Natura), Robinson Shiba (China in Box), Beto Sicupira (Inbev), Alexandre Costa (Cacau Show), Roberto Civita (Abril), entre outros, sobre como tocar o seu próprio negócio.

5. Todoist

Disponível em: iOS e Android

Já deu para perceber que a palavra-chave para ser um empreendedor bem sucedido é organização, certo? Dessa forma, não podíamos deixar de sugerir um gerenciador de tarefas para ajudá-lo a coordenar as atividades da sua nova empresa.

Todoist é uma ferramenta que gerencia listas de afazeres e as organiza por data de entrega. Com ela você pode agendar tarefas, delegar projetos e acompanhar o desenvolvimento da sua equipe, tanto online quanto offline. O aplicativo também possui uma versão para desktop e navegador, facilitando ainda mais o controle de todos os processos operacionais do seu negócio.

6. Sunrise

Disponível em: iOS e Android

Sim, nós sabemos que já existem várias ofertas de calendários para smartphones disponíveis no mercado. Mas, para um novo empreendedor, isso pode não ser suficiente para agendar todos os compromissos da semana.

O Sunrise Calendar reúne os eventos e datas importantes do Facebook, Agenda Google, Evernote e Todoist, tudo em um só lugar, o que permite maior controle sobre os seus compromissos pessoais e profissionais. Além disso, o aplicativo também possui a função “Meet”, cuja função é identificar os períodos livres da sua agenda e compartilhá-los com clientes e fornecedores com apenas um clique.

7. Qipu

Disponível em: iOS, Windows Phone e Android

Criado a partir de uma parceria entre Sebrae e Buscapé, o aplicativo se propõe a ajudar microempreendedores individuais (MEIs) a controlarem as obrigações das microempresas, enviando alertas sobre contribuições fiscais, arrecadações e benefícios, além de facilitar o gerenciamento das operações financeiras do seu negócio. Por meio da ferramenta, você também pode lançar receitas e despesas, fotografar comprovantes e emitir notas fiscais.

Além de todas essas ferramentas, você também pode contar com a nossa ajuda. Matricule-se em um de nossos cursos de pós-graduação na área de Gestão e obtenha o conhecimento necessário para comandar a sua própria empresa. Confira também alguns de nossos outros posts sobre o tema. Temos certeza que eles serão muito úteis nessa desafiadora jornada. :-)

Boa sorte e ótimos negócios!

Setor de tecnologia da informação é um dos mais promissores

As profissões ligadas a tecnologia da informação são bastante promissoras, em especial para aqueles candidatos que prezam por qualificação. De acordo com o Ministério do Trabalho – RAIS, só em 2014 as contratações cresceram 10% em Santa Catarina, totalizando mais de 18 mil empregos formais. A média salarial dos profissionais é de R$4.654,79, podendo um gerente de tecnologia da informação ganhar R$6.368,67.

De acordo com o Censo da Educação Superior, o curso de Análise e Desenvolvimento de Sistemas apresentou evolução no número de matrículas entre os anos de 2011 e 2013. Neste último ano, foram 1.514 matrículas. Dados do site Empresômetro apontam que existem mais de 2,3 mil empresas do segmento da tecnologia da informação em SC.

Buscar qualificação de forma continuada é um dos diferenciais para os profissionais que pretendem atuar neste setor. O Senac é uma das instituições de ensino profissionalizante que oferece cursos na área de tecnologia da informação, tendo para o nível de superior o tecnólogos em Análise e Desenvolvimento de Sistemas.

Esse profissional é responsável pela criação de sistemas de informática personalizados, adaptados a realidade do ambiente virtual da cada empresa. Entre as competências ele estão o desenvolvimento de softwares que possibilitem maior aproveitamento de máquinas, ampliação da captação de dados e maior velocidade no processamento das informações. Esses sistemas informatizados fazem parte do nosso cotidiano cada vez que usamos o celular, computador, caixa de mercado, banco, serviços público e muitas outras atividades.

O mercado de trabalho é amplo, podendo este profissional atuar na indústria, comércio, empresas públicas e privadas, ou seja, em todos os setores que necessitam sistemas informatizados para o gerenciamento de seus dados. Por estar em contato constante com tecnologia e suas soluções, o Analista de Sistemas precisa estar atendo as novidades do setor, bem como identificar novos nichos de mercado e desenvolver produtos inovadores.

As inscrições para o Vestibular 2016/1 do Senac já estão abertas e podem ser feitas neste link. Ao longo do período do vestibular, são divulgadas listagens periódicas dos aprovados que terão algumas facilidades na matrícula. O Senac oferece 20% para comerciários, financiamento próprio e bolsa de iniciação científica, além da possibilidade de volta pelo Artigo 170. A forma de ingresso é por meio de redação ou nota da redação do ENEM.

Os cursos superiores de tecnologia ofertados pelo Senac formam profissionais habilitados para atender as demandas do mercado de trabalho. Os tecnólogos são direcionados para uma especialidade, com conteúdo aprofundado em áreas específicas. Por essa razão, tem duração de dois a três anos, com uma metodologia que alia teoria e prática por meio de atividades que simulam situações do dia a dia profissional, além do estudo de cases. No Senac, o alunos atendem a relação entre as disciplinas a partir de trabalhos interdisciplinares e têm a oportunidade de desenvolver um projeto final de curso com empresas reais.

Senhas seguras

A quantidade de senhas que gerenciamos aumenta diariamente. Isso acontece graças ao crescente número de serviços digitais utilizados em computadores ou dispositivos móveis. Por isso, quando acontece uma falha na segurança com o comprometimento da senha é importante tratar o assunto com seriedade.

O primeiro passo é fugir do comum. Uma recente lista divulgada pela Splash Data, empresa internacional focada em soluções de segurança, identificou 25 das senhas mais usadas em 2014. Evite usar as populares 123456, password, qwerty ou palavras específicas como dragon ou football. As referências familiares como aniversário, nome dos filhos ou outras que possam ser facilmente adivinhadas com um pouco de conhecimento a seu respeito também precisam ser desconsideradas. Lembre-se de nunca utilizar uma mesma senha para serviços diferentes, afinal basta um deles ser comprometido para abrir uma grande brecha.

Sempre leia atentamente os termos de uso do serviço, pois quando alguém consegue roubar os dados e utiliza sua conta de maneira indevida, ameaçando a terceiros por exemplo, o proprietário da conta pode ser penalizado em multas ou mesmo detenção. Os cuidados devem ser dobrados quando o serviço estiver associado a dados monetários. Deste modo, fica evidente a necessidade de fazer a sua parte, garantindo a segurança das suas informações através de senhas fortes.

Não comprometa as facilidades do meio digital por ter senhas fracas. Ao cadastrar uma nova senha opte por mais de seis caracteres e varie entre letras maiúsculas e minúsculas, números, símbolos especiais e até mesmo espaços em branco.

Utilizando essas dicas do Senac/SC e, alternando com frequência sua senha, conseguirá preservar a integridade das suas informações.

Conheça opções de aplicativos para saúde

O cotidiano está cada vez mais conectado ao uso de celulares. Por esse motivo, surgem diariamente aplicativos para atender as necessidades do usuário, abrangendo os mais diversos assuntos, o que inclui também a área da saúde. Os apps podem auxiliar a prática de exercícios e até monitorar a pressão arterial, possibilitando um acompanhamento da rotina.
Para que você mantenha sua saúde em dia com a ajuda digital, selecionamos alguns aplicativos que auxiliam o monitoramento de sua rotina em busca de mais qualidade de vida. Confira:

Beba água – Water Your Body

O consumo de água é importante para manter a forma. Mas costumamos nos esquecer de beber a quantidade adequada no dia. O aplicativo auxilia na lembrança e indica a quantidade necessária de acordo com o peso, além de registrar toda a evolução em gráficos.

Calendário Menstrual

Por meio do aplicativo, é possível registrar e controlar os períodos com configurações personalizadas. Faça anotações sobre seus sintomas, humor, peso, pílulas anticoncepcionais, ou seja, uma série de recursos para garantir o controle eficaz do ciclo da mulher.

Contador de Calorias

Gratuito, o aplicativo facilita o monitoramento de exercícios e alimentação, disponibilizando um banco de dados de alimentos em uma calculadora de calorias. Pela qualidade e facilidade de uso, é destaque de diversos portais especializados. O app permite definir metas, acrescentar exercícios, apresenta gráficos do seu consumo e informações nutricionais detalhadas.

Luminosity

Garantir a saúde mental é tão importante quanto a corporal, por isso o Luminosity oferece uma série de exercícios para desenvolver suas habilidades cognitivas. O aplicativo é desenvolvido por meio de estudos científicos feitos por neurocientistas e seus testes são capazes de aprimorar habilidades como atenção, memória, velocidade de raciocínio, resolução de problemas e flexibilidades.

Pressão Arterial (My Heart)

Com uma interface simples e fácil de usar, o app auxilia no monitoramento da pressão arterial. Inclua a data e hora das medições e veja a construção de gráficos interativos. Ainda é possível gerar relatórios facilitando o acompanhamento e diagnóstico médico.

Runtastic Corrida & Caminhada

O aplicativo rastreia suas corridas e atividades esportivas, além de avaliar seu desempenho por meio de gráficos que consideram diversos dados, como tempo, distância e calorias consumidas. Uma boa opção se você gosta de correr.

Zombies, Run!

O aplicativo mistura corrida com narrativas proporcionando uma experiência diferenciada. Você se sente em uma catástrofe, onde zumbis estão à solta e precisa correr para fugir deles. O aplicativo possui mais de 30 missões e promete envolver o usuário pela criatividade, alterando o ritmo tradicional das corridas. Mesmo com a pegada lúdica, a proposta é construída sobre uma série de treinamentos. O ponto negativo fica pela falta de opção em português, mas essa pode ser uma boa oportunidade de treinar outro idioma.

Torcemos que você tenha descoberto o aplicativo ideal para seu perfil. Conte-nos sobre o que funcionou para você!