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Pele bonita o ano todo

No inverno por conta das baixas temperaturas e da baixa umidade a pele tende a ficar mais ressecada e sem brilho. O rosto e as mãos são partes que costumam sofrer ainda mais, por ficarem em constante exposição e, geralmente, sem protetor solar nessa época do ano. Os danos causados pela falta de hidratação, como sensação de estiramento, pequenas rachaduras, sensibilidade ao toque e aspecto enrugado devem ser controlados para que não se tornem irreversíveis.

Alguns cuidados básicos ajudam a solucionar essa questão e manter a sua pele bonita em qualquer estação.

1. Hidrate sua pele. Os cremes não precisam necessariamente ser diferentes dos utilizados no verão, o que muda é a intensidade da hidratação. Quem tem a pele seca naturalmente pode aplicar cremes à base de óleo de amêndoa, aloe vera e uréia. Para as peles mais oleosas recomenda-se o uso do produto em forma de gel.

2. Tome bastante água. A hidratação da pele acontece também de dentro para fora. Beber pelo menos 2 litros de água por dia é fundamental para mantê-la com um bom aspecto.

3. Nas peles oleosas é recomendado fazer esfoliação com certa frequência, para acelerar o processo de renovação celular.

4. Evite os banhos muito quentes e prolongados. Eles retiram a proteção natural que a pele tem e que a matém hidratada.

5. Use sempre o filtro solar. Mesmo durante o inverno o sol é constante e proteger a pele evita manchas e rugas. Existem diversos cremes que associam hidratação e proteção, vale a pena investir nesses produtos.

6. Os lábios também merecem atenção especial. Protetor labial é essencial para tê-los sempre bonitos.

7. Se sua pele estiver muito ressecada ou apresentar aspecto extremamente enrugado recomenda-se procurar procedimentos estéticos profissionais ou mesmo um dermatologista. Nem todos os problemas dermatológicos podem ser resolvidos em casa.

E para quem tem interesse em trabalhar na área de estética, o Senac Saúde e Beleza em Florianópolis está com duas turmas abertas para o curso Técnico em Estética. Confira abaixo as informações.

Senac Saúde e Beleza | Florianópolis

Técnico em Estética
Período de: 06 de agosto de 2012 à 11 de abril de 2014
Horário: das 13h30 às 17h30
Dias das aulas: Segunda a Sexta

Técnico em Estética
Período de: 20 de agosto de 2012 à 30 de abril de 2014
Horário: das 8h às 12h
Dias das aulas: Segunda a Sexta

 

Terapia corporal: Shiatsu

Mais que uma massagem, o shiatsu é uma forma natural de fortalecer a energia vital e manter a saúde e o bem estar. “shi” significa dedos e “atsu” significa pressão. A técnica consiste em pressionar determinados pontos que formam linhas ou canais de energia pelo corpo. Esses canais são chamados de meridianos e se relacionam com órgãos internos específicos.

É através deles que circula a energia vital, a fonte da vida. Em alguns pontos essa energia pode ser interrompida por algum distúrbio, tendo seu fluxo prejudicado. Com a aplicação do shiatsu nestes pontos, busca-se a prevenção e cura dos desequilíbrios, fazendo com que a energia vital flua novamente, propiciando ao organismo condições de bom funcionamento.

É recomendado em diversas situações, como dores físicas, em casos de stress e até mesmo para aqueles que não apresentam sintoma algum. Além disso, o shiatsu também pode será aplicado para estética.

Alguns centros de beleza utilizam o shiatsu capilar: técnica para melhorar o aspecto dos cabelos. O objetivo é ativar pontos do couro cabeludo, melhorando a circulação sanguínea, o que facilita a liberação de toxinas. Esta técnica, associada ao uso de shampoos, cremes e tratamentos específicos deixam os cabelos mais bonitos e saudáveis.

É importante lembrar que, como qualquer técnica de massagem, o shiatsu deve ser aplicado com cautela, sendo até mesmo contra-indicado em gestantes, e também em quadros de febre alta, infecções, osteoporose, tumores, varizes e fraturas.
Por isso, não esqueça que para ter a garantia de um bom resultado, é fundamental procurar um profissional habilitado.

As informações foram mandadas por Lorimar Pellizzaro, Analista do Eixo Tecnológico de Ambiente, Saúde e Segurança do Senac/SC.

O Senac/SC oferece o curso Técnico em Massoterapia, que habilita o profissional a avaliar o cliente e aplicar a técnica de shiatsu.  Para conhecer um pouco mais sobre o curso, procure uma unidade do Senac/SC ou clique aqui.

Senac Saúde e Beleza – Florianópolis
Período: 14 de Maio de 2012 à 27 de Junho de 2014.
Horário: das 08h às 12h
Dias das aulas: Segunda, terça, quarta e sexta.
Contato: 48 3212-6808

Culinária Celíaca

A Doença Celíaca ainda é pouco conhecida no Brasil. Trata-se da intolerância permanente ao Glúten. Um estudo da UNIFESP indica a existência de 1 celíaco para cada 214 habitantes.

A doença não tem cura, apenas tratamentos para amenizar os sintomas. Além disso, os portadores não podem consumir qualquer alimento que possua Glúten em sua composição, ou que tenha entrado em contato com o mesmo durante sua preparação. Ou seja, precisam de uma dieta bastante especial. Já existem no mercado diversos produtos que possuem versão para celíacos, mas este público ainda tem uma alimentação restrita.

O glúten é a principal proteína presente em cereais como Trigo, Aveia, Centeio, Cevada, e no Malte (sub-produto da cevada), que são amplamente utilizados na composição de alimentos, medicamentos e bebidas industrializadas. Os portadores da doença, quando entram em contato com o glúten, têm seu intestino delgado danificado, o que prejudica a absorção dos alimentos.

Intestino delgado de pessoas celíacas Intestino delgado de pessoas não celíacas

Por isso é necessário que estabelecimentos como supermercados e restaurantes estejam preparados para entender as características deste público para melhor atendê-los. Já para os portadores da doença, é interessante conhecer receitas diferentes. É por isso que o Senac traz para você um curso com receitas e dicas sobre alimentação sem glúten.

Assista também a este vídeo, que traz uma receita muito legal:

http://senac.sc/B74y61

Interessou? Que tal participar do nosso curso?

Faculdade Senac Florianópolis
Período: 02 à 05 de abril de 2012
Horário: 13h30 às 17h30
Dias das aulas: Segunda à Quinta
Investimento: 1x de R$ 367,00
Turno: Vespertino
Telefone: (48) 3229-3200