Estética e Saúde

6 canais do youtube para inspirar profissionais de beleza

Curte makeup e sempre está por dentro das principais tendências em maquiagem?

Gosta de ficar horas na frente do espelho tentando reproduzir o olho no “estilo gatinho” ou os contornos usados por Kim Kardashian para valorizar o rosto? Então esta postagem é para você.

Sabia que é possível compartilhar essa paixão e esse conhecimento com outras pessoas ao realizar tutoriais de make-up em vídeo e divulgar no Youtube? Muitas blogueiras e vloggers começaram assim e hoje são influenciadoras digitais, com muitas visualizações em seus vídeos e seguidores em redes. Por isso selecionamos 6 canais para que você se inspire, crie o seu e faça sucesso na web!

#1 – Petiscos – Julia Petit

Vlogger desde 2009 – Mais de 375 mil inscritos

Uma das primeiras vloggers da web, Julia Petit, dona do blog Petiscos e do canal Petiscos TV, no Youtube, ganhou visibilidade na web ao desmistificar a maquiagem. Ela mostrou que é possível sim fazer uma boa make em casa, com os produtos que você já tem – tanto para o trabalho, para o Carnaval, a uma festa requintada.

O diferencial da Julia? As maquiagens geralmente são acompanhadas pelo passo a passo de um penteado que combine. Em seu canal é possível conferir vídeos variados, desde a preparação da pele a como fazer o penteado da Princesa Leia, de Star Wars, por exemplo. Não à toa que a publicitária foi convidada para lançar uma coleção de cosméticos em conjunto com a M.A.C. e apresentou programas sobre beleza no canal GNT.

#2 – Dia de Beauté – Vic Ceridono

Vlogger desde 2009 – Mais de 140 mil inscritos

Victoria Ceridono é outra vlogger conhecida por aqueles que são apaixonados por vídeos sobre maquiagem. A jornalista sempre adorou make-up. Ao mesmo tempo em que estagiava no portal Chic, de Gloria Kalil, escrevia algumas matérias para a Revista Vogue e, depois de lançar o blog Dia de Beauté e ter sucesso ao falar sobre produtos de beleza, Vic foi convidada a ser editora de beleza da revista de moda. O canal aborda dicas que vão do básico ao sofisticado, mas não espere ver muitas marcas nacionais em seu canal. No ano passado, em 2015, Victoria lançou o livro Dia de Beauté: Um Guia de Maquiagem para a Vida Real, que virou best-seller nacional.

#3 – Camila Coelho – Camila Coelho

Vlogger desde 2010 – Mais de 2,5 milhões de inscritos

Camila Coelho começou com o blog Super Vaidosa. Em seu canal, que agora leva o próprio nome, ela ensina o passo a passo de maquiagens básicas, coloridas e inspiradas em atrizes hollywoodianas. As dicas são sempre muito bem pensadas e funcionais – os tutoriais são didáticos e os vídeos um pouco extensos, mas é possível reproduzir as makes com pouca dificuldade. Atualmente, Camila é garota-propaganda do Youtube, está sempre por dentro das principais tendências em maquiagem e já foi uma das únicas blogueiras brasileiras mais lidas da web.

#4 – Boca Rosa – Bianca Andrade

Vlogger desde 2011 – Mais de 2,3 milhões de inscritos

Engraçada, simpática e didática: essa é a Bianca Andrade, responsável pelo canal Boca Rosa, no Youtube. Ela só tem 21 anos e dá muitos cursos online sobre make-up. Os vídeos geralmente têm entre 10 a 15 minutos e o mais legal é que os produtos que Bianca usa para fazer as maquiagens são nacionais e podem ser encontrados facilmente.

#5 – Niina Secrets – Bruna Martins

Vlogger desde 2010 – Mais de 1,7 milhões de inscritos

Bruna, mais conhecida como Niina, tem só 21 anos, mas é a sensação entre as meninas. A paulista tem dois canais no Youtube, o NiinaSecrets e o NiinaVlog – o primeiro é sobre make-up e, o segundo, um mini reality show sobre a vida dela. No vlog sobre maquiagem, Niina é mais influente entre os teens e ensina o passo a passo das maquiagens e dos cabelos das atrizes de grandes séries, de musas de Hollywood e dá dicas que servem para um dia na escola e festas com os amigos.

# 6 – Brilho de Diva – Larissa Jorge

Vlogger desde 2011 – Mais de 14,3 mil inscritos

Larissa é catarinense e adora maquiagem. Em seu canal, Brilho de Diva, no Youtube, mostra o passo a passo de maquiagens, penteados e como fazer em casa produtos de beleza como esfoliante para a pele. A blogueira e vlogger é portadora de deficiência auditiva e dá as dicas em língua brasileira de sinais, promovendo a inclusão.

Agora que você já conheceu um pouco do universo das principais vloggers de maquiagem, inspirou-se e viu que é possível compartilhar conhecimento e aprender ainda mais sobre o assunto, o que acha de conhecer os cursos técnicos do Senac Santa Catarina? Apostamos que você irá gostar do Curso Técnico em Estética. Ficou interessado? Clique no banner e inscreva-se! ;-)

Tudo o que você precisa saber para ser um profissional de estética e cosmética [Infográfico]

Beleza já foi sinônimo de futilidade, mas hoje, no Brasil, a palavra remete a um mercado cada vez mais em ascensão. O país é o terceiro maior consumidor de produtos estéticos do mundo, perdendo apenas para Estados Unidos e Japão. Contudo, de acordo com uma pesquisa realizada pela consultoria norte-americana AT Kearney, o mercado brasileiro pode surpreender os mais pessimistas e ao chegar ao segundo lugar do pódio ainda este ano.

Parece que as coisas mudaram, não é mesmo? O que antes era visto como apenas uma frivolidade feminina agora é um mercado que atende às necessidades de centenas de milhares de pessoas todos os dias. Segundo Marcelo Kertichka, presidente da Associação Brasileira de Estética e Saúde Complementar (Abraesc), o setor da beleza é tão forte que consegue sobreviver alheio às dificuldades causadas pela crise financeira atual, o que o torna bastante atraente para novos profissionais que entram no mercado de trabalho.

Mas, se você tem interesse em entrar para o ramo: atenção! Não pense que uma carreira na área de estética não exigirá esforço acadêmico da sua parte – muito pelo contrário. O profissional esteticista precisa estar sempre atualizado quanto às necessidades do mercado, tornando o aperfeiçoamento contínuo algo especialmente importante.

Além de ter uma sede (quase) infinita por conhecimento, o profissional formado em estética também precisa ter uma característica crucial: gostar de cuidar de pessoas. Afinal, fazer os outros se sentirem bem consigo mesmos, por meio de tratamentos de pele, cabelo, maquiagem, entre outros, é um dos maiores benefícios da profissão. Nesse quesito, o esteticista está muito próximo a um profissional da saúde, pois o seu trabalho consiste em gerar bem-estar físico e emocional aos seus clientes.

Gostaria de conhecer mais sobre as áreas de atuação desse profissional? Confira o infográfico abaixo.

Bacana, não é? Se você se encaixa em todas as condições necessárias para se tornar um esteticista, nós podemos ajudar. O Senac possui graduações, cursos técnicos e de curta duração que irão deixá-lo apto para o mercado. Clique no banner abaixo e inscreva-se!

5 hábitos saudáveis para ter mais disposição

Pode ser segunda, terça, quarta, quinta ou sexta-feira. Não importa o dia da semana, você sempre vai ouvir alguém reclamar de cansaço. Não importa a hora também: às vezes você mal acorda e já fica imaginando a hora de voltar para o conforto da sua cama. Essa sensação tem o nome de esgotamento, um mal contemporâneo que você não precisa sofrer se não quiser. Basta fazer algumas mudanças saudáveis em sua rotina.

Mas, por que tanto cansaço?

O motivo, muitas vezes, não tem nada a ver com idade ou com a falta de energia, mas sim com algumas atitudes aparentemente inocentes que, repetidas todos os dias, tornam-se nocivas ao bem-estar. Dormir pouco, passar muito tempo em frente ao computador, não ter uma alimentação balanceada… muitas variáveis influenciam em sua qualidade de vida e, consequentemente, no seu repouso físico e mental.

E aí, depois de todas essas informações, você deve estar pensando: “Isso tem cura, doutor?”.

Se você não possui nenhum problema de saúde e está com seus exames de rotina em dia, talvez essa sensação de fadiga seja apenas cansaço, algo que pode mudar com algumas práticas mais saudáveis. Faça uma experiência, siga as nossas dicas para ter mais disposição. E não esqueça: se mesmo com hábitos mais saudáveis o cansaço continuar, é importante procurar um médico.

1. Beba muita água!

Sabe aquele papo de tomar, no mínimo, dois litros de água por dia? Pois é, isso é verdade. Quando o seu corpo está com apenas 2% de desidratação, o sangue já fica mais espesso, dificultando o fluxo de oxigênio e nutrientes até as suas células. Ao manter-se hidratado, você se energiza e, de quebra, fica com a pele mais bonita.

2. Exercite-se mais

Parece contraditório, mas não é. A prática regular de exercícios aumenta a nossa força e resistência física, além de contribuir para o bom funcionamento do sistema circulatório. Por isso, que tal deixar a preguiça de lado e renovar a matrícula na academia? Caso você não curta esse tipo de ambiente, não tem problema. Existem diversas outras atividades que você pode escolher, como: dança, natação, ciclismo, artes marciais, caminhada, etc. O importante é não ficar parado.

3. Uma coisa de cada vez

Estudar enquanto assiste TV e troca mensagens no Whatsapp pode não ser uma boa ideia – algo que nós já falamos por aqui. Ao tentar fazer várias coisas ao mesmo tempo, você desperdiça muita energia mental e não consegue se focar em nenhuma delas, deixando o cérebro literalmente exausto. Para que a pressa? Tome o seu tempo e faça cada atividade de uma vez, e conforme a prioridade. Só assim você fará um bom trabalho de verdade.

4. Cama não é lugar de celular

A cena é clássica: você, na cama, com o celular na mão. Ao deitar você jurou que iria dormir, mas, depois de passar 45 minutos conferindo a newsfeed do Facebook, o sono resolveu fugir porta afora. (Quem nunca?).

A realidade é que a luz desses aparelhos afeta a produção de melatonina, hormônio produzido pelo cérebro durante a noite para nos ajudar a pegar no sono. Por isso, seja forte! As notificações do seu celular ainda estarão lá pela manhã. Seu sono talvez não.

5. Tenha uma alimentação saudável

Se a sua alimentação consiste basicamente em biscoitos, pizzas e refrigerantes, talvez seja hora de rever seus conceitos. Carboidratos simples, como o do pão e da massa de pizza, são transformados em açúcar pouco depois de ingeridos, o que aumenta o índice glicêmico do sangue e aumenta a sensação de cansaço.

O ideal seria restringir o consumo desse tipo de alimento ao mínimo possível. Mas, não precisa se sentir culpado ao fazer os pratos deliciosos que ensinamos aqui no blog de vez em quando. O segredo é ter moderação.

É só isso. Seguindo essas cinco dicas simples você poderá dizer adeus ao cansaço e dizer olá para a produtividade.

Faça o teste e não se esqueça de comentar os resultados. :-)

Tecnólogo em Estética e Cosmética: Oportunidade em empreendedorismo e prestação de serviços

O Brasil é um país empreendedor e algumas áreas despertam, com mais frequência, o desejo das pessoas em abrir o próprio negócio. É o caso, por exemplo, do segmento de estética, cosmética, beleza e imagem pessoal. Em Santa Catarina, são quase 20 mil empresas ativas, de acordo com dados do site Empresômetro. Mas para atuar nesse setor e aproveitar a demanda crescente de mulheres e homens por serviços em estética e beleza, é necessário buscar qualificação especializada, com conhecimento técnico e de gestão.

Para formação de profissionais na área, o Senac oferta em Santa Catarina o curso superior de Tecnologia em Estética e Cosmética. A graduação tem um currículo abrangente e habilita o aluno para elaborar e aplicar planos de tratamento estético a partir da articulação de conhecimentos cosméticos, recursos manuais, eletroterápicos e de visagismo. O objetivo do curso, que tem três anos de duração, é desenvolver competências para o profissional formado oferecer aos seus clientes serviços que contemplem, em harmonia, estética, bem-estar, saúde e beleza.

Graduação em Estética e Cosmética: Oportunidade para empreendedores

Durante a graduação, o aluno aprende a fazer avalições estéticas, criar imagens pessoais, analisar princípios ativos de produtos cosméticos e selecionar os mais adequados para cada tipo de tratamento, aplicar a ciência da nutrição estética e avaliar resultados dos procedimentos. Além disso, durante o curso são abordadas e aperfeiçoadas questões como trabalho em equipe, ético, autônomo e proativo.

As disciplinas incluem desde noções sobre o funcionamento do corpo humano, de anatomia e fisiologia, até biossegurança, administração em estética e práticas faciais e corporais. Os interessados em fazer o curso podem se inscrever no vestibular Senac 2016 neste link. Depois de formado, quem buscar poroportunidades em empresas já estabelecidas no mercado, pode trabalhar em locais como centros de estética, salões de beleza, spas e hotéis.

Saiba qual a importância do Outubro Rosa

Conscientização. Esse é o propósito do Outubro Rosa, que tem escala mundial e procura nutrir a discussão e preocupação em relação ao câncer de mama. A doença é o tipo mais comum de câncer entre as mulheres em todo o mundo, e quando diagnosticada em sua fase inicial possui altas chances de cura.

O mês de outubro é simbólico, já que todos os esforços servem para chamar a atenção para o problema e instruir sobre as formas de prevenção. Entretanto, os cuidados devem ser constantes.

O movimento teve origem nos Estados Unidos, em 1990, onde cada estado desenvolvia ações isoladas do câncer de mama. Após passar pelo congresso americano, outubro tornou-se oficialmente o mês do câncer de mama no país. Com o passar do tempo outras nações abraçaram a ideia e ampliaram o debate.

No Brasil o movimento ganhou força a partir de 2008, com a iniciativa de iluminar diversos prédios e monumentos com a cor rosa, em conjunto com ações de conscientização. O foco da campanha está na divulgação de informações sobre o câncer de mama chamando a atenção das mulheres para a identificação do problema e prevenção.

O importante é refletir, fazer o autoexame e procurar o médico sempre que desconfiar de algo ou periodicamente, de acordo com a idade. O Senac apoia a campanha e também está no Outubro Rosa. Para saber mais sobre a campanha você pode conferir o site do Instituto Neo Mama de Prevenção e Combate ao Câncer de Mama.

Faça parte e compartilhe essas ideias! ;-)

Descubra o que é a Síndrome do Pensamento Acelerado

A evolução das tecnologias e das comunicações trouxeram muitas vantagens para agilizar e facilitar o trabalho e a rotina. Contudo, essas inovações também originaram algumas patologias. Dentre elas é cada vez mais comum aquelas relacionadas à ansiedade.

A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), identificada pelo pesquisador brasileiro Augusto Cury, tem diversas implicações no organismo. Dores musculares e de cabeça, acordar com a sensação de cansaço, sentir-se irritado e intolerante, sofrer por antecipação, dificuldades de concentração e de memória são alguns dos sintomas.

Quais os motivos para desenvolvermos a SPA? A resposta está na grande quantidade de estímulos e informações que estamos sujeitos diariamente. Essa recepção de informações deixa nossa mente em um estado de processamento constante. Com esse comportamento o corpo vai chegando ao seu limite, esgotando a mente e os sintomas são um indicativo que precisamos rever nossa postura.

Profissionais como médicos, escritores, professores, publicitários e jornalistas são os mais atingidos. Afinal, precisam de constante atenção, fazem diversas atividades em paralelo, com pouco descanso e ainda lidam com muitos prazos e metas.

Deste modo, é necessário aprender a desviar do fluxo contínuo e intenso de informações para evitar o problema. A dependência de estímulos faz com que não desaceleremos o ritmo frenético da nossa vida. Por isso, precisamos adotar um comportamento que permita o relaxamento do nosso corpo e mente, saindo do digital para o analógico e ter momentos reservados nos quais você evite conferir seu celular a cada cinco minutos.

Conhecer as novas doenças que surgem junto com a tecnologia é tarefa importante para todo o profissional da área da saúde. Assim, o Senac recomenda o aprofundamento nesses temas para os alunos do Técnico de Enfermagem e convida todo o leitor para fazer uma reflexão: será que estou desenvolvendo a SPA?

Blogueiros fitness: cuidado ao seguir essa moda

Ser saudável está na moda, literalmente. A tendência fitness invadiu as passarelas, supermercados, redes sociais e trouxe para os holofotes pessoas comuns que acabaram tornando-se referência do health lifestyle – o estilo de vida saudável.

Praticar atividades físicas, alimentar-se bem e usar looks da moda durante os treinos fazem parte da rotina dos chamados blogueiros fitness. As dicas compartilhadas em seus perfis nas redes sociais são, muitas vezes, patrocinadas por marcas, que contam com o poder influenciador destas pessoas para divulgar seus produtos. Constantemente é possível ver postagens que citam de forma direta ou indireta os benefícios de determinados alimentos, cápsulas, cremes e peças de vestuário. O número de seguidores aumenta dia a dia e o estilo de vida saudável vem se disseminando cada vez mais.

A tendência é positiva e muitas pessoas comuns se inspiram nos perfis fitness para começarem a levar uma vida mais saudável. E é neste momento que é preciso ter cautela. Influenciadores digitais da área fitness fizeram de seu estilo de vida sua profissão e contam com orientação de especialistas para realizar treinos e dietas especiais. Quando se trata de saúde é importante ter cuidado e saber que cada organismo tem suas particularidades. Nem sempre as dicas de alimentação e exercícios dadas pelos blogueiros fitness irão se encaixar na rotina de uma pessoa comum.

Antes de praticar uma atividade física ou começar uma dieta é muito importante procurar profissionais habilitados, que irão desenvolver planos de exercícios e alimentação personalizados de acordo com suas necessidades. Utilizar as dicas de redes sociais para para perder peso ou criar tônus muscular, por exemplo, é perigoso e pode causar danos à saúde. Para evitar qualquer tipo de problema tenha consciência do seu corpo, de suas vontades, limites e capacidades. Antes de entrar em qualquer dieta, começar uma atividade física ou um treino na academia, procure um profissional formado na área que você deseja melhorar e tenha os blogueiros fitness como uma inspiração para seu novo estilo de vida.

Se você possui formação na área da saúde e quer compartilhar dicas úteis e embasadas, invista nas redes sociais para divulgar seu trabalho e ter um diferencial no mercado. O Senac está com vagas abertas para a Pós-graduação em Gestão da Comunicação em Mídias Sociais, que pode ajudar você a ganhar novos clientes.

Fique atento e compartilhe estas dicas com aquele seu amigo que já é viciado em novos exercícios. ;)

Saiba os motivos para não ser um Workaholic

Ao longo da carreira é comum se deparar com alguém que seja viciado em trabalho. Este tipo de pessoa não consegue se desligar dos afazeres e dedica a maior parte do tempo da sua vida em prol do serviço. O Senac reconhece que para construir uma carreira de sucesso a dedicação é um fator importante, mas, se virar um vício, traz muitos problemas e prejudica o profissional.

A denominação, para quem tem no trabalho sua razão de vida, é Workaholic. Para eles trabalhar é uma atividade sagrada não importando sacrificar o lazer ou as relações pessoais para isso. Assim, trabalham em qualquer lugar e a qualquer hora, apresentando muita dificuldade em desligar-se das atividades da empresa, mesmo que esteja em férias ou em dias de folga. Ele é, geralmente, o funcionário que faz longos expedientes e não pausa o trabalho para almoçar. Normalmente há motivos que sustentam esse comportamento, tais como: a busca pelo status, a competição ou o poder. Ainda, nos casos mais graves, o Workaholic apresenta características como o individualismo e egóismo, não lidando bem com os problemas e fugindo de questões familiares.

O perfil mais frequente de profissional com esse distúrbio são os que ocupam cargos de liderança. Seu vício em trabalho apresenta uma natureza de motivação constante, contudo a insatisfação também está presente. Na maioria dos casos os problemas pessoais aumentam a permanência diária na empresa e quando as complicações chegam no campo profissional descuidam-se até mesmo da saúde.

Caso você se identifique com algumas características de quem está se tornando um Workaholic tenha atenção aos prejuízos de longo prazo. Somente reconhecendo seu distúrbio será possível tomar atitudes para manter a satisfação com o trabalho e evitar o vício. Algumas das dicas que podem lhe favorecer: procure manter o contato ativo com a família, valorize outras atividades, envolva-se com questões sociais,  compreenda seus sentimentos e modere sua dedicação no trabalho. Afinal, a melhor sensação possível é o bem estar e felicidade que o trabalho pode lhe proporcionar.

Não seja um Workaholic, mas sim um trabalhador dedicado. Seja apaixonado pelo que faz, lide com as dificuldades, procure sempre as soluções e garanta o equilíbrio profissional levando a satisfação do dia a dia para todas as áreas da vida.

Descubra a importância de desconectar-se para reconectar

A internet trouxe grandes benefícios para a população, como a diminuição das distâncias, distribuição da informação, além de funcionar como ferramenta de aprendizado. Porém, também trouxe efeitos colaterais cada vez mais evidentes. Vivemos em meio uma crise de ansiedade, nos tornando menos sociáveis, com pouco tempo e dispersos. Não nos damos conta de como estamos agindo da maneira errada, fazendo com que os meios que deveriam nos unir estejam na verdade construindo muros ao nosso redor.

A internet é importante, mas quando é um meio e não um fim. Reflita sobre os melhores momentos que você teve nos últimos anos. Perceba que, por mais que o virtual estivesse presente, foram as situações reais que ficaram registradas na memória.

De acordo com o livro Conecte-se ao que importa: um manual para a vida saudável, de Pedro Burgos, nossa desconexão do real só aumenta. O autor coloca que, do tempo online, no mínimo um terço já é gasto nas redes sociais e, de tudo o que consumimos, poucas informações realmente são relevantes. Nossa ansiedade por novidade torna aceitável tudo que nos é imposto.

Como a internet está nos smartphones em todos os momentos, torna-se tarefa difícil não distrair-se com ela. Mesmo os mais conscientes do problema deixam as notificações, notícias, vídeos e o mar de informações invadir suas vidas, atrapalhando o lado pessoal e profissional. Os motivos para isso têm fundamentos científicos:

“Redes sociais fornecem uma série de minirrecompensas mentais que não necessitam de muito esforço para serem recebidas. Essas recompensas servem como descargas elétricas que recarregam o motor de compulsão, algo bem parecido com o frisson que um jogador recebe no cassino quando uma carta é aberta na mesa. Cumulativamente, o efeito é potente e difícil de resistir” – Judith Donath – Pesquisadora do MIT

Envolvido por estas sensações o usuário acaba por ser dominado e responder apenas ao estímulo. Por isso precisamos desenvolver hábitos saudáveis para evitar cair nas armadilhas dessa era de viciados em informação. Lembre-se, você não precisa ver todas as notícias, responder notificações e mensagens um minuto depois de recebê-las, ou registrar todos os momentos em fotos. Afinal, de que adianta o excessos de registro virtual se você está parando de construir as lembranças do real?

O que é Psicoterapia Cognitiva Comportamental?

Aaron Beck desenvolveu a Psicoterapia Cognitiva Comportamental no final dos anos 50 na Universidade da Pennsylvania, Philadelphia. A sua proposta foi estudar um modelo cognitivo de depressão que, após passar por aprimoramento, começou a ser chamado de Teoria Cognitiva. Este tipo de terapia é bastante investigada e existem diversas evidências científicas de sua eficácia. Por isso, os estudos para ampliar o conhecimento nesta área são constantes.

A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é focada em encontrar soluções para lidar com os problemas do cotidiano. Essa terapia evidencia como os processos da cognição são importantes para compreender e tratar transtornos. Um dos seus diferenciais é a possibilidade de integrar diferentes abordagens psicoterâpeuticas podendo envolver conhecimentos funcionais do behaviorismo, gestalt, técnicas de psicodrama, dentre outras.

Nesse tipo de psicoterapia o foco está na resolução dos problemas seguindo um processo no qual o paciente estabelece metas e objetivos de maneira colaborativa com seu terapeuta, a fim de trabalhar comportamentos, o que irá resultar na alteração de emoções e sentimentos. A técnica auxilia desde o tratamento de ansiedade, dependência química e depressão a problemas de âmbito profissional, como medo de falar em público e dificuldades de relacionamento, por exemplo.

A identificação e tratamento dessas patologias pode ser o divisor de águas na vida do paciente. Com o intuito de atualizar e capacitar psicólogos e médicos psiquiatras para atuação terapêutica no tratamento individual e em grupo, o Senac oferece especialização em Psicoterapias Cognitivas que contribui para aquisição de conhecimentos nesta abordagem. Gostou dessa área? Saiba mais em nosso portal: http://senac.sc/Mp1k2v

Fontes:

  • http://scienceblogs.com.br/socialmente/2012/04/o-que-e-a-terapia-cognitiva/
  • http://www.psicoterapiacognitiva.com.br/
  • http://www.elianaferrarez.com.br/terapia_cognitiva/sobre_terapia_cognitiva

Não derreta neste Carnaval

Todo mundo sabe que o Carnaval é o momento de abusar das cores e do brilho. Por isso, não é preciso ter medo de usar tons mais vibrantes, como verde, azul, laranja, lilás e o glitter! Aliás, se existe uma hora certa para o glitter é a folia de Carnaval.

Agora se a make não é motivo de muita preocupação já que a festa permite elementos mais divertidos e extravagantes, tem um outro fator que pode atrapalhar na hora de pular atrás do bloco: o calor.

Para que as altas temperaturas não se tornem inimigas da sua maquiagem, procuramos algumas dicas para ajudar a conservar a sua make. Tudo começa com uma boa preparação da pele, limpando, tonificando e hidratando o rosto.

Para garantir a fixação do batom, a dica é passar base ou corretivo nos lábios antes de aplicá-lo. Para os olhos, o ideal é investir no lápis e rímel à prova d’água.

Outro coringa para essa hora é a utilização de cremes multifuncionais, que reúnem em um único produto benefícios como filtro solar, primer, hidratante e base. Para que a produção dure o dia inteiro, faça o check list dos produtos que você não pode deixar de levar: protetor solar, primer, blush e sombra cremosos, máscara de cílios e delineador à prova d’água e lencinhos umedecidos.

Agora é só aproveitar a festa e se divertir! :D

 

 

Fonte: Gnt (http://gnt.globo.com/beleza/fotos/veja-truques-para-maquiagem-de-carnaval-nao-derreter-durante-folia.htm#4671=12)